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大砂锅炖了三四个小时，整个公寓里，都是弥漫着浓郁的药香和肉香。
炖出来的汤，不同于普通中药汤的黑色，而是淡淡黄色，粘稠如老酸奶一般。很多肉都从骨头上脱下来，落入了汤里。
药性互相中和之下，更是完全发挥出来……这是一锅药膳，是一锅宝药。只是，药效太烈，普通人承受不了。
林一航把大砂锅放在餐桌正中央，伸手端着一个大碗，用勺子盛了一碗，还没有开吃，口水已经流到胸口了。
香啊。
太香了。
顾不得滚烫，大口地吞吃着，烫得直吐舌头也顾不上了。
这是一个吃货对美食的渴望，更是一个强者对力量的追求。当两者合而为一，简直就是鱼和熊掌兼得。
狼吞虎咽，风卷残云。
片刻时间，一大锅药膳，已经横扫一空。只剩下林一航，在那儿腆着肚子，直打饱嗝。
楼上，董晴早就被香味吸引，只是，考虑到林一航那个小气鬼……想想上次人家说的话，“这是药膳，你不能吃。”
想想这句话，董晴就是两眼冒火。
药膳你个头撑死你。
可惜，她这个美好的愿望是不能实现了。
林一航吃得很饱，但是，绝对不至于被撑死。腆着肚子回卧室，盘膝打坐，观想九天图炼化腹中的药力。
浑身通红像是一只大虾，头顶热气蒸腾，像是一个大蒸笼。
足足二十多分钟之后，才突然一声长啸，张口的一瞬间，口中仿佛一口灵气冒出。
然后，林一航直奔浴室，哗啦啦冲澡，浑身黏糊糊的汗液，冲洗得干干净净。
浑身清爽得多了，只有胯下的小弟弟，昂扬无比。
林一航一声苦笑，伸手弹弹。
“靠这次服用药膳过后，体内积累的纯阳之气，是越来越多了。看来，必须要宣泄一下，否则的话，对身体不利啊。”
一边想着，头脑里已经开始涌现出佟姐那副动人的躯体……不能想，这么一想，胯下明显更硬了，昂扬狰狞。
吃药膳，炼化，锻炼炼体……这是三部曲。
林一航套上运动衣，出门跑步。
夜风微凉，迎面吹拂，让林一航那颗躁动的心宁静了许多。
哒哒哒。
急促的脚步声，如同雨点一般。林一航双臂摆动，身体微微前倾，浑身肌肉结实，像是一头奔驰的猎豹一样，极富运动的美感。
药膳对身体的改造，效果是立竿见影的，在初期尤其明显。
每过一天，林一航的身体都有一个阶梯性的提升，可以用突飞猛进来形容。
绕城奔跑大半个小时，身上这才汗津津的，气息微喘。
“看来，以后必须要负重跑步了。照这样下去，再吃几顿药膳，身体素质再提高，徒手跑步，对我锻炼的意义不大。”
林一航感慨一句。
跑步结束，照例来到佟姐的美食车旁。
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